Meditatie les

Beschrijving van de dienst

Gun jezelf een moment van rust. Laat je geest volledig tot rust komen en probeer uiteindelijk tot een andere staat van bewustzijn te komen door je volledig op het hier en nu te focussen. Je kunt onder andere een gevoel van stilte, rust of gelukzalig gevoel ervaren. Bij mediteren draait het niet om het controleren van de gedachtes die in je opkomen, maar juist observeren en accepteren. Het doel van mediteren is voor iedereen verschillend.