Vinyasa Yoga

Beschrijving van de dienst

Vinyasa is een energieke yoga vorm waarbij beweging en ademhaling vloeiend in elkaar overgaan. In een vinyasa-les stroom je van de ene houding naar de andere, vaak in een vlot tempo, wat je helpt om zowel kracht als flexibiliteit op te bouwen. Deze vorm van yoga is voor iedereen toegankelijk, van beginners tot gevorderden, en legt de focus op het bewust bewegen en het versterken van lichaam en geest. Deze lessen worden ook afgesloten met een eindontspanning. Heb je een blessure of andere aandachtspunten? Geef dit dan aan bij de docent, zodat de les aangepast kan worden aan jouw behoeften.